O teste TOEFL® iBT avalia sua capacidade de usar e compreender o inglês no nível universitário. Ele avalia também sua capacidade de combinar as habilidades de compreensão oral, leitura, expressão oral e escrita para realizar tarefas acadêmicas. Read more
Muita gente tem esta dúvida. E você? Sabe a diferença entre estes dois tipos de TOEFL? Então vamos aos fatos. Começaremos com o TOEFL IBT.
O TOEFL IBT é o “Internet Based Test”. Como o nome diz, é feito no computador e conectado à internet. Este teste tem duas particularidades: uma duração maior (4 horas) e explora as 4 habilidades no idioma: reading, listening, speaking e writing.
Não são raras as pessoas que já ficaram na mão pela falta de memória. Não se lembrar de um determinado assunto no momento em que ele é mais urgente, deixa qualquer um frustrado.
Para a nossa sorte, os neurocientistas estão empenhados em fazer descobertas que retardem o esquecimento e fortaleçam a memória.
Conheça cinco ferramentas úteis para tirar a “névoa” do seu cérebro:
1 – Abuse dos antioxidantes
Para manter sua memória saudável, os cientistas recomendam alimentos ricos em antioxidantes, como maçã, banana, vegetais verde-escuros, alho e cenoura. Os antioxidantes são moléculas que se ligam facilmente e neutralizam elétrons conhecidos como “radicais livres”, que estão na corrente sanguínea. Os radicais livres se acumulam no sangue com o envelhecimento, e podem matar as células cerebrais.
2 – Acorde e cheire alecrim
O olfato pode afetar profundamente as habilidades cognitivas. E estudos comprovam que o alecrim é um excelente aliado para reforçar a memória.
3 – Jogos mentais
Para manter o cérebro em forma, faça-o suar. Pensar bastante realmente melhora a memória e a cognição. Hoje, é grande a quantidade de jogos para “desenvolver o cérebro”. Aposte nas palavras cruzadas, que desafiam a lógica e a memória. Read more